拳耀会レポート

時間：18時～21時
参加者：岩崎・宇野・岡崎・緒方・久保・久保田・小貫・小松・田村（♂）・西山・山内・和久田
レポーター：山内

【練習内容】
◆準備体操（15分）
◆補強運動
　　（腹筋30×5、背筋30、腕立て10、横エビ1往復、
　　　前方回転受身×4往復、絞り＆歩伏前進で1往復）
◆防具打ち込み（面突き・胴突き・蹴り・自由各2分）
◆組技練習（打ち込み・乱取り各2分×1）
◆自由練習（2分×8）
◆技術練習
　　（かわし・ガード・その場本取り 各2分)
◆一本取り練習（40分）
◆整理体操（10分）

【感想】
岩崎くん：
相変わらず当て勘の良さはさすがでした。組みも強い！
パンチがフックに頼り過ぎるのと胴が空くのが課題かと思いました。

宇野さん：
相変わらずパンチの見切りが凄かったです。
膝を痛めているのにかなり組みをハードにされてて心配でした。
タックルを狙っているときの突き蹴り対策が課題かと思いました。

岡崎さん：
柔道を練習されているためか、組み技が冴えていたように感じました。
先輩相手に押せる人は少ないかと思いますが、
連撃で押されたときの左フックに対するガードが課題かと思いました。

緒方さん：
久々の練習お疲れ様でした！
相変わらずすごい体格でビビリました。
運動頻度を上げて、また全盛期のような動きを見せて下さい。

久保くん：
色んな技を試そうとしているところが素晴らしいです。
ただいつも動きがカタく、メリハリがないのが一番の課題かと思います。
武道は力を込めたときと抜いたときのギャップが大事だと思います。

久保田くん：
久々の練習でしたが、さすがレスキュー隊だけあって体力あるし、
パンチもなかなかのスピードでした。
相手の連撃に対して無防備なときがあるのが課題かと思います。

小貫さん：
組みが強くなった感じがしました。膝蹴りがかなり冴えていました。
組み技は絶対的な得意技を一つ作るのが近道かと思います。
一本取りでは組みに頼り過ぎていた気がします。
立ち技十分強いので、そちらを伸ばした方が良いかなと思います。

小松くん：
左右のフックが速いし、攻撃の見切りもさすがのものでした。
蹴りも意外に良いので驚きました。
一番の課題はやっぱりダイエットかな（笑）
ストレート系の動きをもっと増やすと回転系が活きると思います。

田村くん：
久々にしては結構動けていたのはフットサルのお陰かな？
パンチが結構出ていたと思う。
課題は姿勢。
しゃがみ過ぎ＝せっかくの190㎝の身長が活かせていない。
横に傾き過ぎ＝軸運動ができていない。

西山さん：
蹴り技があいかわらず凄かったです。
課題はパンチが打ち降ろし気味なために、胴が空きやすいことかと思います。
左右両方で蹴れるために、時に不用意に体が正面を向いてしまうことに
つながるのは注意が必要な点だと思います。

山内：
久々にしては結構動けていたし、蹴りも調子が戻ってきていたが、
やはり少し回転系の動きに頼りすぎだった。
スタミナに難があり、疲れたときにガードの集中力にかけるのが課題だと思う。

和久田さん：
初めての練習はいかがでしたか？
ミットを受けた感じ、突きも蹴りも撃力がありますし、
覚えも早いのでかなりのセンスかと思います。
これからも頑張って下さい。

＜観戦レポートのお願い＞
昨日の選抜大会を観戦された方、自分の母校など見た試合のみで結構ですので、
コメント欄に観戦レポートを書いていただけるとありがたいです。
フォーマットは問いませんので、メモ程度で構いません。

時間：18時～21時
参加者：宇野・黒瀬・高橋・山内・久保
レポーター：久保

【練習内容】
◆準備体操（10分）
◆補強運動
　　（腹筋30×5、背筋30、腕立て10×3、横エビ2往復）
◆打ち込み
　　（基本左右、下段左右、上下段ワンツー左右、横打ち、
　　　揚打ち、膝、直蹴、寝膝各30本）
◆想乱（2分×1）
◆空乱（2分×4）
◆防具打ち込み（面突き・胴突き・蹴り・自由各1分）
◆自由練習（2分×4）
◆試合形式（2分×4）
◆技術練習
　　（投げの打ちこみ　2分×3)
◆一本取り練習（20分）
◆技術練習
　　（組まれて下になった場合からの対応について）
◆整理体操（10分）

【感想】
宇野さん：
前拳が伸び、カウンターの後ろ拳の当て方も絶妙でした。
また、相手の拳に合わせた懐への飛びこみ方がドンピシャでした。
だんだん現役に戻ってきているのでは。。。

黒瀬さん：
前回よりさらに動きが良くなっていると思います。
ただ、体格がよくて間合いも遠いはずなのに、ちょっと相手と
見合ってしまうところ、
また突く際にすこし予備動作が見られるところがもったいない
と思いました。


高橋君：
今回は拳での攻撃の練習をメインにされてたので、
突きを出す際のことで気がついた事を書きます。

１．構えが少し後ろ体重であること。
２．突く時にあまり前へ重心移動していないこと。
３．フック気味に打つ事が多く、その場合射程距離が伸びないこと。
が癖なのかなと思います。

特に２．については、踏み込みを深くすると、だいぶ拳の伸び
が違うのではないかと思います。

また、撃力は十分あるので、肩を落とした縦拳スタイルも身につけると
攻撃の幅が広がると思います。


山内さん：
攻撃に際して、一発のみならず、連打を出せるところもすごい
なと思いました。


久保：
体力が戻ってきた感じがあり、以前よりは少し手数が出るようになった。
ただ、相変わらず攻撃のパターンが少ないため、幅広い攻撃方
法を覚える必要あり。特に組討ちと足技。
また防御すべき間合いとそうでない間合いの見極めをもっと意識すべき。

時間：18時～21時
参加者：宇野・黒瀬・小貫・高橋・山内
レポーター：山内

【練習内容】
◆準備体操（10分）
◆補強運動
　　（腹筋30×5、背筋30、腕立て10×3、横エビ1往復）
◆打ち込み
　　（基本左右、下段左右、上下段ワンツー左右、横左右、
　　　揚、膝、直蹴左右、回蹴、寝膝各30本＝480本）
◆想乱（2分×1）
◆空乱（2分×4）
◆防具打ち込み（面突き・胴突き・蹴り・自由各1分）
◆自由練習（2分×4）
◆試合形式（2分×4）
◆技術練習
　　（パリング、スイッチ→本拳、スイッチ→前拳）
◆一本取り練習（20分）
◆整理体操（10分）

【感想】
宇野さん：
タックルが見事でした。
飛び込み面も速くて目測よりも伸びますね。
膝、くれぐれもご無理なさらないようにして下さい。

黒瀬さん：
約１０年ぶりの復活とのことですが、
かなり動けていたと思います。
背が高くて筋肉質、恵まれた体格ですね。
パンチも速くて驚きました。
課題は腕をひかないことと、
体の軸を意識することだと思いました。

小貫さん：
相変わらず大きくてやりずらかったです。
高橋君もあまりの強さに驚いていました。
リーチが長いと突きが遅く見えたりするので、
コンパクトに腰の乗った素早い突きが
課題かと思われます。

高橋君：
多彩な蹴り技とタックルはさすが！
半ガチ空乱が熱かったです。
パンチはセンスあるのだから、
苦手意識を持たず基本からしっかり
学びなおして行こう！

山内：
防具の数の関係で途中から参加。
背が高い人と組んだときの膝蹴りが課題。

時間：18時～21時
場所：月島スポーツプラザ
参加者：今岡、宇野、高橋、田村、山内
レポーター：山内

【練習内容】
◆準備体操
◆打ち込み
◆防具打ち込み
◆自由練習
◆一本取り
◆整理体操

【感想】

４月は月島を予約していなかったため、久しぶりの練習。
集まるのが遅い(-_-#)

今岡さんからびっくりなご報告。
随分急ですね・・・。

今岡さん：
パンチが重かったです。
もう一人分加わっている感じでした。

宇野さん：
パンチを左にかわしてから右に体を入れ替えて
左足での大外（？）・・・絶妙でした。
マネできません。

高橋くん：
やはり蹴りとタックルは素晴らしい。
総合系の経験もある今岡さんが
日拳でタックルをもらうの初めて見ました。

田村さん：
突きが冴え、一本取りで男から
何本もとっていたのがすごかったです。
ボディーのガードも完璧でした。
ただ前蹴りにかつての冴えがなかったように
見えました。そこが課題かと思います。

山内：
痛めていた腰を悪化させ、かなりヤバい感じ。

練習後はＵ野さんとたっちゃんくんと３人で飲み。
日拳の技術について熱い議論が交わされた。

時間：13時～17時
場所：都立六郷工科高校（雑色）
参加者：五十畑・今岡・大滝・大塚・川添・久保・山内
見学者：根本
レポーター：久保

【感想】

山内さん：
最初に右フックで来るパターンが多く見受けられた為、
それは避けられ易いのかな、と思いました。
ただ、その後の面蹴り等、意表を突く所からの
攻撃が続くと避けられないです。

川添さん：
関東で日拳やってるとストレートをメインに考える事が多いのですが、
川添さんのフックをメインにした攻撃は脅威でした。
それに対する防御のイメージがないため、
胴へのフックをもらってしまう。
ただ、構えた感じを正面から見ると、
両手を両脇に置いているので正中線が空いていて、
ストレートが入り易いのではないかなと思いました。

今岡さん：
パンチが重いです。
左の前拳で行こうとすると、右のストレートが同じ速さで、
より重い威力で来るので、精神的にもダメージ大きいです。

大滝さん：
直接防具をしてなかったので山内さんと防具練習をしているの
を見た感じですが、踏み込みが少し浅く感じました。
それは、突こうとして前へ摺り足で出る時、後ろの地面を蹴る
足があまり進んでないせいかと思いました。
(前の足は20cm進んで、後ろの足が5cm進む、というイメージ…？)

はなえちゃん：
踏み込みが早く、突きが思いきりよく出てます。
あとは、相手が前へ前へ圧力を掛けてきた時にどうかわすか、
というのがあると、戦い方の幅が広がるのかなと思いました。

五十畑さん：
ストレートは早く、威力も重かったですが、
予備動作があるため避けられやすいのではないかと。
フェイントを取り入れて攻めに行くといいと思います。
（あと、移動がちょっとべた足のような気がしたのですが…）
　　　　　　　　　　
久保：
ハイキックが当たったのは、ある程度やってみようと
意識していました為だが、それ以外の打撃は流れの中で
出て当たったという感じがした。
打撃、組み技におけるイメージが足りない。
(ビデオなどで研究すべき)
現状使える打撃技は胴突き、ワンツー、右のハイキック、右の追い突きくらい。
レパートリーを増やす必要あり。
あと体力が落ちている。
（最後、今岡さんと組んだ時には抵抗できる力がなかった）


うーん、書いてみてはじめてわかる事も結構ありますね。
今後ともやっていきたいです。これは。

時間：18時～21時
場所：月島スポーツプラザ
参加：石田・今岡・岩崎・大瀧・久保・佐藤・田村・根本・山内・渡辺
レポーター：田村

【練習内容】
・準備体操
・形
・胴までつけて組み技の打ち込み＆投げ込み
・胴までつけての打ち込み
・自由練習
・一本取り
・整理体操

石田(初参加)　
半年振りの防具ということで、少々バテ気味！？
パンチは軽くなっているものの、スピードは健在！
あと３回ほど練習したら感覚が戻るんじゃないかな。
久々に拳法して、楽しそうでした。でも帯忘れんな。

今岡
パンチがすごく重く、衝撃が強そうだ！
大技に加え、小技を多様するような選手になったら、ますます凄そう。。
パンチのあとの引きが早い方がいいかも。

岩崎(初参加)
高速を乗り継いでの参加お疲れ様です！
練習も大変積極的に参加しておられた。投げがすごい。

大瀧
左右のステップを覚えて大進歩ですな！
でもパンチの引きが遅いのと、
胴の上側を打ちすぎるのが少し気になる。
少し構えが半身過ぎるような気も。
あとは蹴りも実践で使えるようになるといいな。
教えたことがすぐできるのも長所！

久保
正統派の拳法ですね。
形が崩れず、きれい。
スイッチやフックなど、一捻り加えた、
人と違う技を見につけると、もっと楽に勝てそう。

佐藤(初参加)
さすが明治の現役キャプテン！前へ出る拳法が素晴らしい。
まだまだ体力があまってそうだった。よく飲んでよく笑う楽しい人。
またおいでね。

田村
ガードが高すぎて、胴を取られやすい！
もっと蹴りの練習をしないと、感覚が戻ってこない。
次は左組みの投げと右の面蹴りをマスターしたい！
走り込みで体力は前より戻ってきたかな。

根本
やはり投げが素晴らしい！
立ち技で相手をしていただいたのだけど、
いくら前に出て奇想天外(のつもり)な攻撃を仕掛けても、
一本も取れず。当たり前だけど、悔しいなぁ。。

山内
途中から乱入！怪我を思わせない練習でした。
根本さんをきれいに投げたときは感動！
パンチは、ストレートよりフックの割合が若干多目な気がする。
パンチは面への攻撃が多いので、胴への縦拳のショートパンチ
なども見せてほしいです。

渡辺
防具をつけると若返る！という気がして毎回驚きます。
「大名拳法」って感じがかっこいいですね。

日時：18時～21時
場所：ぶんぶ（新木場）
参加：今岡・榎戸・岡崎・金城・小貫・梶田・西山・山内
レポーター：山内（※予約ミス大変失礼しました）

＜練習メニュー＞
◆準備体操（１０分）
◆打ち込み（１５分）
◆防具を胴までつけての打ち込み（１５分）
◆組み技（受身～打ち込み～乱取り）（１５分）
◆自由練習（各自課題を持って）（５分）
◆一本取り練習（５０分）
◆整理体操（５分）

今回は関学ＯＢの金城さんと西山さんが初参加。

金城さん：
打ち込みでバテたとおっしゃってたのに圧力がすごかったです。
至近距離での防御が絶妙で、殆ど一本もらってませんでした。

西山さん：
現役の頃と全く変わらず蹴り技が冴えてました。
あのタイミングと軌道では止められません。

久保くん：
最近の組み技練習が早くも効果を表してきる感じがしました。
腰が強くなったのか、以前より重く感じました。

岡崎さん：
攻撃力は相変わらずすごいのですが、
押されたときに胴から目が離れ、左脇が空いて
胴をもらいやすいのが課題かと感じました。

小貫さん：
もっと腰を落として拳に体重を乗せ、
前拳を使って前に出ると良いと思います。

梶田くん：
一本取りできれいに胴回しけりを頂きました。
以前に比べきれいに足が出ている感じがしました。

榎戸さん：
防具をつけても形がきれいで、身長差のある
小貫さんにも惜しい胴突きを入れていました。

今岡さん：
前拳の衝撃は十分なのですが、一本とするには
加速距離と引き（冴え）が足りない気がしました。
また、本拳を打ちに行くときに胴が正面を向いたまま
前のめりに突っ込むため、胴が抜かれやすいと感じました。
脇を絞めて体軸をしっかりと返す練習が必要かと思います。

山内：
全体的に形がめちゃくちゃ。引きが遅くて汚かった。
あと左手の怪我を悪化させてしまい、
恐怖感から得意の蹴り取りが一瞬遅れるので、
ガードを再構築する練習が必要だと感じた。
蹴り技は少しずつ調子が戻ってきてるものの、
まだまだ不十分で蹴り練習の必要性を強く感じた。

全体的に一本取り練習での決め手に欠き、
引き分けが多すぎるように感じました。
・前挙動が大きすぎてお互いに攻撃が読めてしまう。
・攻撃に冴えがない。腰が乗ってなくて、引きも不十分。
　→ノーモーションで一本取りに行く練習の必要を痛感。　

あと、防具装着にあまりにも時間がかかり過ぎるのが
課題だと思います。改善策を考えて行きましょう。

時間：18時～21時
場所：月島スポーツプラザ
参加：岡崎・栗原・田村・山内
見学：梶田
書記：山内

何と直前に震度5の地震が発生！
せっかく来てくれるはずだった三ヶ田さん来られず。
大瀧さん・大塚さんも欠席でした。
田村さんは終了40分前について結構練習できましたが、
梶田くんは殆ど終了間際で飲みのみの参加となりました。
岡崎さんはタクシー代4000円かけての登場。

田村さんがビデオを持ってきてくれたので、
組み技練習～一本取りを撮影しました。

【練習メニュー】
◆準備体操（受身含む）（10分）
◆打ち込み（15分）
◆防具をつけての打ち込み（15分）
◆組み技（打ち込み～乱取り）（15分）
◆自由練習（軽い防具練習）（15分）
◆一本取り練習（15分）
◆自由練習（一本取り練習で課題を練習）（10分）
◆一本取り練習（ほぼ試合形式）（10分）
◆整理体操（10分）

全体的に：
・ガードに課題があり、普通のガード練習に加えて
　攻防が入れ替わるガードの練習が必要だと思いました。
・全体的に蹴り技のモーションが大きく、
　ノーモーション蹴りの練習の必要性も強く感じました。

栗原くん：
・胴抜きのタイミングは相変わらず素晴らしいが腰が乗らず、
　一本取りでは惜しい胴抜きを連発していました。
・突っ込み気味に打つ胴が多いので
　抜き胴の練習がもっと必要だと感じました。

田村さん：
・得意の前蹴りの調子がいまいちでした。
　ケガで調子を崩した蹴りは、数を打つことで克服するしか
　ないと思います
・降ろし打ちは相変わらずのタイミングのうまさで
　山内も一本もらってしまいました。
・得意のスイッチがあまり出ていませんでした。

岡崎さん：
・立ち技／組み技ともやや重心が高い感じがしました。
　（上半身に対して足が細くて長いせいもあると思いますが）
・押されたときに胴ガードが甘くなるときがありました。
　左肩の力を抜いてタイミング良く下げ、
　肘で胴突きをカットできると大分試合運びが楽になると思います。

山内：
・蹴りに冴えがなかった。腰も乗ってないし伸びがない。
　（今回も岡崎さんに取られて一本もらいました）
　蹴り練習の必要性を痛感。
・相変わらずフックが多く、ストレートが少なかった。
　胴のガードが甘くなってしまい、そこが課題だと思います。

日時：18時～21時
場所：ぶんぶ（新木場）
参加：今岡・大瀧・小貫・山内・渡邊
書記：山内
　　　
今岡さんと小貫さんと山内は青葉とのダブルヘッダー。
かなりきつかった・・・。

【練習メニュー】
◆準備体操（10分）
◆打ち込み（30分）
◆技術練習（前拳での押し返し）（15分）
◆一本取り練習（30分）
◆整理体操（5分）

【感想】
今岡さん・小貫さんとも前拳が重く、久々に頭痛を経験しました。
渡邊さんは少々バテてましたが、確実上達されているのを実感しました。